Bulletproof Coffee: Uma Receita Energética para Potencializar o Seu Dia
- Fácil
- 20min
- 2 Pessoas
Você já ouviu falar do Bulletproof Coffee? Traduzido literalmente como "café à prova de balas", este coquetel revolucionário combina café de alta qualidade com gordura e óleo saudáveis, criando uma verdadeira fonte de energia natural. Dave Asprey idealizou o Bulletproof Coffee com o intuito de proporcionar uma aceleração mental enquanto nutre o corpo, preparando-o para enfrentar a agitação do cotidiano.
Ingredientes
- 150 ml de café fresco e de qualidade (ou um espresso para um sabor ainda mais intenso)
- 1-2 colheres de sopa de Manteiga Ghee puríssima da Essência do Vale
- 1-2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem
Modo de Preparo
- Prepare 150 ml de café de qualidade, garantindo que esteja bem fresco. Um espresso é uma excelente opção para intensificar o sabor.
- Em seguida, adicione de 1 a 2 colheres de sopa de Manteiga Ghee puríssima da Essência do Vale ao café.
- Acrescente também de 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem à mistura.
- Misture todos os ingredientes vigorosamente por 20-30 segundos, garantindo que a manteiga e o óleo de coco estejam completamente incorporados ao café.
- Seu Bulletproof Coffee está pronto para ser consumido. Sirva imediatamente e aproveite a energia que ele proporciona.
Para um Bulletproof Coffee ainda mais saboroso, experimente adicionar uma pitada de canela ou cacau em pó ao preparo. Esses ingredientes não apenas acrescentarão um toque de sabor, mas também podem oferecer benefícios adicionais à sua bebida matinal. Lembre-se de personalizar a receita de acordo com suas preferências pessoais, e desfrute de uma dose extra de energia para começar o dia com o pé direito.
